膝の内側の痛みに効果的なマッサージ 変形性膝関節症まではいかなくても、その初期段階のような膝の痛みは若い方で30代から出てくるケースもあるようで、放っておくと日に日に水がたまりやすく、膝の内側が黒ずんでくることがあります。 そのようなときは悪…

ウォーキングやランニング、さらには草野球やフットサルといった競技を日常的に行って積極的にスポーツを楽しんでいる方は、膝の痛みに悩まされていることがあります。特に多くのスポーツで発症しやすいのが膝の内側に痛みが走る鵞足炎です。 膝の内部で骨と…