膝の内側痛みと腫れの原因と対処法!早く緩和する方法

野球、テニス、サッカー、バスケットボール、ランニングでの膝の内側や靭帯の痛み緩和と対処法を説明します。ストレッチやテーピング、アイシングのやり方を解説します。

2016-01-01から1年間の記事一覧

膝の内側の痛みの4つの可能性は?

ひざの痛みの多くが内側で発生します。内側と言っても膝がしらの内側だったり、ずいぶん後ろ側だったり、症状が色々あるのですが、可能性のある5つを上げていきたいと思います。 1.鳶足炎の可能性:このブログでは随分触れていますが、ひざの痛みなのです…