早朝や、夜静まりかえった時に、一人で黙々とランニングをするのはとても気持ちがよいものです。 健康にもよいですし、気分もリフレッシュします。スポーツをやっている人には、コンディションづくりの基本となります。 でも、ときどきひざが痛くてランニン…